Geef je zelfvertrouwen een boost!
Vertrouwen is onmisbaar in ons leven. Het voelt heerlijk als er volop vertrouwen is zowel in je privé omgeving als in je werksfeer.
Het vertrouwen in jezelf en in je omgeving wordt zo nu en dan, in meerdere of mindere mate, op de proef gesteld. Het gaat allemaal niet vanzelf, het werken eraan vraagt de nodige energie. Hier en daar kan je wat schade oplopen.
Ik had eens een collega die ik moest inwerken. Helemaal prima natuurlijk. Ik werkte al een tijd als maatschappelijk werker en zij kwam nieuw in ons team. Hoewel ze elders de nodige ervaring had opgedaan merkte ik dat ze het vak niet erg ‘in de vingers had’.
Het wegwijsproces duurde dan ook wat langer dan normaal.
Op de een of andere manier, merkte ik later, bleek ze mij al een tijd op een voetstuk te hebben gezet.
Natuurlijk viel ik daar op zeker moment vanaf. Om een lang verhaal kort te houden. Ik hoorde van collega’s dat ze nogal over mij roddelde. Ik bleek overigens niet de enige te zijn die bij haar over de tong ging. Er ontstond een wat rare sfeer rondom deze nieuwe collega.
Tegen mij was ze altijd poeslief, maar als ik uit het zicht verdwenen was veranderde ze van toon. Ik voelde me nogal gebruikt en heb de aandacht die in eerste instantie naar haar uitging flink verminderd. Mijn taak zat erop.
Mijn vertrouwen in oprechtheid had intussen wel wat averij opgelopen.
Elke dag een nieuwe kans
Het duurde even voordat ik weer in een lekkere flow zat, maar het kwam uiteindelijk toch weer terug.
Hoe prettig is het als je in een veilige omgeving zit. Je zelfvertrouwen en die in anderen kan vleugels krijgen.
Creativiteit, humor, werkplezier, inventiviteit, ontspanning en nog veel meer krijgen ruim de kans om tot bloei te komen. Het is namelijk een stevige stimulans om jezelf en elkaar op een hoger plan te brengen. Ik heb het gelukkig op meerdere werkplekken mogen ervaren.
Wat heb je verder nodig om je vertrouwen te laten groeien?
Je intuïtie, je gezonde verstand, al je ervaring, je optimisme, fijne mensen om je heen, de juiste lichamelijke en geestelijke voeding, een goede balans tussen in- en ontspanning.
Wanneer zit jij lekker in je vel?
Denk regelmatig terug aan de momenten in je leven dat je vol zelfvertrouwen was. Onzekerheden bleken te verdwijnen als sneeuw voor de zon en het gevoel overheerste dat alles maakbaar was. Een heerlijk gevoel.
De volgende situatie is zo’n geluksmoment. Ik had hard gestudeerd voor de mondelinge eindtoets maatschappelijk werk. De examen commissie bestond uit twee mannen en een vrouw. Hoewel het al lang geleden is zie ik het hele tafereel nog haarscherp voor me. Ik had diverse casussen voorbereid. Eentje sprong er voor mij uit, daar had ik extra veel gevoel bij.
Tot mijn blijdschap werd deze praktijksituatie gekozen. Ik kon ze er werkelijk alles over vertellen. Hierna kwam mijn scriptie aan de beurt. De woorden vielen met het grootste gemak uit mijn mond. Ik zweefde naar mijn eindcijfer, een 9.
Hoe ga je om met wantrouwen?
Het is vaak een afweermechanisme dat je waarschuwt om voorzichtig te zijn in bepaalde situaties. Het komt mede door onzekerheid, twijfels en angsten. Negatieve ervaringen en/of te veel stress bijvoorbeeld voeden je wantrouwen. Erken dat wantrouwende gedachten er gewoon mogen zijn. Het gaat er meer om dat je zelf of met wat hulp onderzoekt waarom je ze hebt. Wat kan en wil je ermee? Het is heel erg jammer als je niet kan staan voor wie je bent, omdat je jezelf niet goed kunt laten zien en horen.
Het enige wat je kunt doen met wantrouwen is de omslag durven maken door er vertrouwen tegenover te zetten.
De uitnodiging is om stap voor stap weer meer te gaan vertrouwen, waardoor je je veel meer kunt verbinden met jezelf en met anderen.
Ga voor jezelf eens na
Wanneer je echt zou leven vanuit vertrouwen, dán….
Hoe staat het dan met ontspanning, durf, emotieregulatie, onbevangenheid, persoonlijke ontwikkeling, plezier en kijk eens wat er verder in je opkomt.
Hoe mooi is het om hiermee bezig te zijn. Jij bent de creator van je eigen leven, dus aan jou de keuze.
Een uitnodiging om je eigen fantasie erop los te laten
V verbinding is het sleutelwoord
E eenheid
R roeptoeteren gebeurt te vaak
T trust
R ruimhartigheid
O ongehoord wat er zo hier en daar op sociaal gebied gebeurt
U uiteindelijk kan je iedere dag opnieuw beginnen
W wakker blijven
E eigenheid
N niet opgeven
Meer lezen?
Ga dan naar mijn blog https://margarethbeerepoot.nl/zo-werk-je-aan-een-positiever-zelfbeeld/ en/of https://margarethbeerepoot.nl/omgaan-met-onzekerheid/