Selecteer een pagina
Tien tips om met aandacht (mindful) te eten

Tien tips om met aandacht (mindful) te eten

door | mei 28, 2020 | Leefstijl

Breng je aandacht naar het Nu Een duidelijk begin vóór het eten in de vorm van een ritueel helpt je om in het hier en nu te zijn. Volg bijvoorbeeld bewust je ademhaling of neem een moment om je dankbaarheid te uiten naar iedereen die zijn bijdrage aan het voedsel...